Ironman probike intemperie -

Bé primer de tot, ja sabeu que l'ironman probike es va actrualitzant dia a dia, intentant crear la millor estratègia possible per a la nostra interacció.
Com ja he anunciat al blog, el portal www.ironmanprobike.com passa ja a ser el lloc web oficial del projecte.
Pel que fa al fòrum, la idea és que vagi desapareixent progressivament, de manera que els nous temes ja es comencin a publicar en …

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¿Alguien se apunta al 5º MERIDIA VERD?

A mi me gustaría hacerlo en la modalidad B. Es decir dormir en casa y madrugar para salir de Viladrau el domingo por la mañana. El tema está en que es necesario ir en dos coches. Uno para ir a Viladrau y el otro para volver desde Masnou a recoger el coche de Viladrau. Si alguien tiene interés en hacerlo en esta modalidad que lo avise y si finalmente nos …

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Hola nois, ho poso aquí doncs no se on toca fer-ho.

He estat donant un cop d'ull al site ironmanprobike, i he vist que hi ha un foro també, fem servir aquell?? aquest?? s'integraran?? scratch

Marcel, ja diràs, jo de moment miro aquest que te més moviment, tot i tenir-ne poc. Shocked

Amigos! este sabado me licencié como finisher en el Ironcat de l'ampolla con diluvio universal incluido! Las sensaciones de acabar la prueba son aboslutamente fantásticas, y en Lanzarote será la bomba!!!! La natación ya no me da miedo (siempre y cuando no haya tiburones, jeje), la bici hay que pegarle más caña, y la maratón se trata de que vayan cayendo los km, y aguantar el infierno que estás …

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Venga finishers...

Montamos una salidita para este domingo 30 de marzo???

2 opciones:

1) El circuito del otro día. 60 km Vallvidriera-sant cugat-forat del vent.....etc
2) BCN-begues-avinyonet-molins-sant feliu-BCN creo que 100km.

Un saludo!!!!

affraid

Si alguien se quiere animar ha hacer un maraton el proximo domingo se celebra el de perpignan al que voy a ir, con mis colegas de running, luis, manolo, ramon, se lo prometimos en el maraton de barcelona, a otro gran amigo jean gali, creo que es bastante llano, y esperemos que el clima nos acompañe y no haga demasiado calor. www.marathonperpignan.com/default.htm

Buenas !!!

Estoy interesado en participar en una marcha ciclista en mayo. He mirado, y una que parece estar bien es la http://www.terraderemences.com/.

Me gustaria saber si alguien del grupo se ha apuntado, o me recomienda otra por el estilo.

La terra de remences son 180kms con 3 puertos y un desnivel acumulado de 2600 metros.

Hay solo 2500 inscripciones y ya van por 1500, o sea …

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Anoto fechas de los siguientes entrenos conjuntos, para que nadie se los pierda :

PISCINA. Cost 10/12 euros.
Dia: Dissabte 10 de maig
Hora trobada: 14:30 h.
Horari entrenament: De 15:00 h a 16:15 h
Lloc trobada: Club Natació L'Hospitalet
c./ Rosalia de Castro s/n
PREU: Entre 10/12 euros. S’ha d’abonar en el moment d’accedir a la piscina.

BICI
Dia: Dissabte 17 de maig
Hora: 9:00 …

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Avís: totxu per qui vulgui llegir-se'l. Crec que l'article és prou interessant com per compartir-lo.

Salut i km's!

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Por Luis Migueles

FARTLEK POLACO

Cuando finalizó la II Guerra Mundial, surge en Polonia un sistema de entrenamiento natural que iba a intentar corregir el retraso …

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